Peanut Butter Breakfast Bars

no bake bars

Try our healthy and no bake peanut butter breakfast bars! They are so easy to make and there is also some extra chocolate added so it tastes even more delicious. And YES you actually can eat them for breakfast! This is the thing that I love the most about these breakfast bars, you can eat chocolate already in the morning. For me this is a real mood booster in the early mornings ­čÖé


Probiere unsere gesunden Erdnussbutter Fr├╝hst├╝cks Riegel! Dieses Rezept muss nicht gebacken werden und es ist super einfach zu machen. Wir haben auch etwas Schokolade ├╝ber die Riegel gegossen um das Rezept noch k├Âstlicher zu gestalten. Und JA, du kannst diese Riegel als Fr├╝hst├╝ck┬áessen! Das ist auch der Grund weshalb ich sie so liebe, du kannst Schokolade bereits in der Fr├╝h essen ohne dich schuldig zu f├╝hlen. Das gibt mir gleich einen gute Laune Kick ­čÖé

peanut butter bars

Ingredients:

100 g pitted dates (without the core)

30 g quinoa pops

4 tbsp peanut butter (natural)

150 g rolled oats

500 ml hot water

 

for the chocolate sauce:

6 tbsp cocoa powder, unsweetened

3 tbsp coconut oil

3 tbsp agave syrup

300 ml water

Zutaten:

100 g getrocknete Datteln (entsteint)

30 g Quinoa Pops

4 EL Erdnussmus

150 g Haferflocken

500 ml hei├čes┬áWasser

 

f├╝r die Schokoladensauce:

6 EL Kakaopulver, unges├╝├čt

3 EL Kokos├Âl

3 EL Agaven Dicksaft

300 ml Wasser

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First of all mix the rolled oats with the hot water and let them get soaked in it. Cut the dates into little pieces. Then mix quinoa pops, peanut butter, and dates to the soaked oats. Pour the mixture in a squared pan.

Now prepare the chocolate sauce by simply mixing all the ingredients together. Pour the chocolate sauce over your bars and put the pan in the fridge for about 2 hours.


Vermische die Haferflocken mit hei├čem Wasser und lasse sie darin quellen. Hacke die Datteln in kleine St├╝cke. Mische nun die Quinoa Pops, Erdnussmus und Datteln unter die Haferflocken. Gib die Mischung in eine rechteckige Backform.

Bereite nun die Schokoladensauce zu, indem du alle Zutaten verr├╝hrst. Streiche die Sauce dann auf deine Riegel und gib die Backform f├╝r etwa 2 Stunden in den K├╝hlschrank.

peanut butter bars2
peanut butter bars prep

 

 

By Natascha, April 14th 2017

no bake peanut butter bars